Step Aerobic & Pilates

Fit mit Babybauch!

Fitness pränatal! Sport in der Schwangerschaft soll Spaß machen! Wir achten daher besonders darauf, dass deine Muskeln, Sehnen, Gelenke & Bänder nicht überlastet werden. Mit kreativen Übungen trainieren wir gezielt die Haltemuskulatur!

Step-Aerobic mit Babybauch! Im Step & Pilates Kurs liegt der Schwerpunkt auf Bewegung. Zu sanftem Tempo trainieren wir die Ausdauer. Hinzu kommen Kräftigungsübungen aus dem Pilates. 

Einzigartige Methodik: Das Step-Training findet auf speziellen Step-Pads statt. Diese sind im Gegensatz zu normalen Step-Bänken sehr schonend und stimulieren automatisch deinen Beckenboden. Diese Trainingsmethode wurde eigens für die Schwangerschaft entwickelt!

- Von Anfang bis Ende der SS geeignet!
- Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kurs-Infos:
Step Aerobic & Pilates mit Sarah:
4x 60 Min. (60 €) >> 1 Fehlstunde inklusive!
♥ Mi, 19.00 - 20.00 Uhr - Plätze frei!
>> ANMELDUNG: kinderreich@shue.de

Info zur Stunden-Buchung:
>> Du bezahlst deine Kursstunden im Voraus und hast jeweils EINE Extra-Woche Zeit, um deine Stunden einzulösen. Beispiel: 4 gebuchte Stunden = 5 Wochen Zeit zum Einlösen! Somit ist 1 Fehlstunde im Preis inbegriffen! Nach Ablauf deiner gebuchten Termine kannst du beliebig oft weitere buchen!