Step & Pilates für Mamas

Step Aerobic extra für Mamas: Wir trainieren mit sanften Schritten auf Balance Pads. Ausdauer und Tiefenmuskulatur werden dadurch gestärkt. Zugleich wird der Beckenboden ohne belastende Sprünge aufgebaut.

Im anschließenden Pilates-Workout gibt es Übungen angepasst an die Zeit nach der Geburt. Die Muskeln rund um die Wirbelsäule werden entspannt, die Bauchmuskeln gekräftigt (ideal auch bei Rektusdiastase) und die ganze Physis gestrafft.

Mitmachen kannst du ab 10 - 12 Wochen nach der Geburt und sobald du dich fit fühlt. Vorkenntnisse sind nicht erorderlich.

Kurstermin:
ACHTUNG: Der Kurs pausiert derzeit!!!!

Fit & entspannt ins Wochende!
Freitags, 18.00 - 19.00 Uhr
Anmeldung: kinderreich@shue.de

Info zur Kursbuchung: 
4x 60 Min. = 60 €
5 x 60 Min. = 70 €
6 x 60 Min. = 80 €
Drop In / Schnuppern = 14 €
>> Du bezahlst mehrere Kursstunden im Voraus und hast jeweils EINE Extra-Woche Zeit, um deine Stunden einzulösen. Beispiel: 4 gebuchte Stunden = 5 Wochen Zeit zum Einlösen! Somit ist 1 Fehlstunde im Preis inbegriffen! Nach Ablauf deiner gebuchten Termine kannst du beliebig oft weitere buchen!

Spielzwerge (U3)

Spiel, Spaß & Sensorik für Kleinkinder (U3)

Euch erwartet euch eine liebevoll vorbereitete Umgebung zum Entdecken, Ausprobieren und Spielen.  

Mit verschiedenen Sensorik-Angeboten können die Kinder nach Herzenslust fühlen, schütten, matschen, stapeln und experimentieren – in ihrem eigenen Tempo und ganz ohne Druck.

Gemeinsam verbringen wir eine schöne Zeit, knüpfen Kontakte und schaffen Raum für Neugier, Spiel und Entwicklung.

Kursleiterin Kathi freut sich auf euch. Sie ist Sozialpädagogin, Familientherapeutin und Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder. 

Der Kurs richtet sich an Kleinkinder bis 3 Jahre.

FORTLAUFNDER KURS - Einstieg flexibel!
Montags, 9.30 - 10.30 Uhr
5x 60 Min. = 65 €
Kursbeginn: 21. September 2026
♥ ANMELDUNG: familienberatung360grad@gmail.com

Babyschlaf: Individuelle Beratung

Hilfe, Tipps & Wissen

Hilfe von der Schlaf-Expterin: Kathi Grüterich ist nicht nur zertifizierter Babyschlaf-Coach, sondern auch erfahrene Sozialpädagogin, systermische Familientherapeutin und Trauma-Fachberaterin in der ambulanten Kinder- & Jugendhilfe.

Im Kinderreich berät euch Kathi zu eurer individuellen Situation. Von Geburt an bis zum Kleinkindalter. Ihr werdet wertfrei und liebevoll begleitet, bekommt wertvolle Tipps und Hilfestellungen, die zu euren Bedürfnissen passen.

Kathi bietet im Kinderreich zudem regelmäßig Vorträge und Mini-Kurse zu wechselnden Themen rund ums Schlafen an.

Meldet euch zu einem Termin bei Kathi an:  

>> ANMELDUNG: Familienberatung360grad@gmail.com

www.familienberatung360grad.com