Yoga für Schwangere - Präventionskurse

Kräftigende Asanas treffen auf Tiefenentspannung

Kraftvoll und entspannt zugleich durch die Schwangerschaft: Regelmäßiges Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit, dich ganzheitlich auf die körperlichen & emotionalen Veränderungen vor und nach der Geburt vorzubereiten.

Neben kräftigenden Übungen ist auch die Regulation des Atems ein wichtiges Yoga-Element. Das ist nicht nur eine große Hilfe für die Geburt, sondern unterstüzt dich auch dabei, Stress zu reduzieren und deine innere Mitte zu finden.

Yoga stärkt & mobilisiert die gesamte Physis und schult zugleich die
Selbstfürsorge für dich & dein Baby. Mit Meditation & Affirmationen wird die Verbindung zwischen euch vertieft.

Yoga Präventionskurse:
>> 8 Einheiten je 75 Minuten (140 €).
Der Kurs wird als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bis zu 80 Prozent erstattet!
>> Vorkenntnisse nicht erforderlich. Geeignet für Einsteiger & erfahrene Yoginis.

KURSE mit Marina:
>> Montags, 9.30 - 10.45 Uhr
Kurse starten am: ab 13.01. // 17.03 // 19.05
>> Freitags, 11.15 - 12.30 Uhr
Kurse starten am: ab 10.1.25 // 12.03. // 16.05

>> ANMELDUNG: marina.hi@gmx.de
Handy: 0163 - 719 17 90

Der Einstieg ist nach Absprache auch flexibel möglich.
Ebenso kannst du auch nur einzelne Stunden buchen.