Beckenboden PILATES. Baby- & Abendkurse!
Pilates speziell für MAMAS!
Kursbeginn: | Kurse fortlaufend |

Pilates - extra für Mamas: Das Training ist enorm effektiv. Wir haben alle Übungen so zusammen gestellt, dass sie speziell auf Mamas ausgerichtet sind. Wir trainieren Bauch, Beine, Po - aber mit gezielten sporttherapeutischen Übungen!
Beckenboden Training: Pilates eignet sich ideal, um den Körper ganzheitlich aufzubauen. Zugleich stärken wir besonders die Körpermitte: Rektusdiastase & Beckenboden werden bei unseren Übungen automatisch einbezogen! Dazu gibts viele Infos für postnatale Beschwerden und den Alltag mit Kind.
Sport mit Baby & abends alleine: Wir bieten Kurse am Abend ohne Kind sowie Kurse am Vormittag mit Baby. Die Mäuse werden dabei spielerisch mit eingebunden. Starten kannst du ca. 2 - 3 Monate postpartum, wenn die ersten Rückbildungsstunden absolviert sind.
>> Meldet euch gerne auch für Einzeltraining Beckenboden / Rektusdiastase!
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